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选择适合自身的五谷杂粮需根据个人体质和健康需求，结合五谷的性味归经及功能特点进行搭配 以下是具体分析脾胃虚弱气血不足者优先选择粟小米小米味甘气温，入脾胃经，功能补益脾胃，适合大病初愈老年人或长期消化不...