根据美国疾控中心CDC研究显示，饲养宠物可降低25%的抑郁症状发生率，但对宠物类型的选择需考量患者。

对于抑郁焦虑患者，养宠物有助于病情康复，原因主要有以下三点提供心灵安抚，缓解情绪波动宠物尤其是毛茸茸的小动物的陪伴能通过触觉刺激带来温暖感例如，抚摸宠物柔软的毛发可激活人体分泌催产素和血清素，这些“快乐激素”能快速平复焦虑情绪，降低皮质醇压力激素水平研究显示，与宠物互动15分钟即可显著降。

宠物治疗与辅助疗法心理治疗中心和医院已将宠物疗法纳入辅助治疗研究显示，宠物疗法可改善抑郁症症状，尤其在传统治疗外提供情感缓解，增加积极情绪治疗犬治疗马等经过训练的动物，通过计划性互动帮助患者建立自信缓解焦虑提升社交能力对于不便养宠物的患者，短期与特定动物互动也能获得情感安慰与。

养宠物对治疗抑郁症有以下好处提供情感支持宠物能够给予主人无条件的爱和陪伴，这种情感连接有助于缓解抑郁症患者的孤独感和被遗弃感增加日常活动量养宠物，尤其是需要定期散步或运动的宠物，可以促使主人增加日常活动量这种规律的身体活动有助于释放内啡肽等快乐激素，改善心情培养责任感和规律。